モチベーションを上げる為には

モチベーションを上げる方法の考察

色々な方法で、モチベーションを上げる方法を探ってきたけど、いまいち思い出せないのでまとめてみようと思う。

まずは、「逆算思考」

結果から、そこにどうやって辿り着くのか考え始めないと、やみくもにアレやコレやと積み上げて行ってもゴールまで辿り着かない。

学校の勉強なんかは、どちらかというと、積み上げ式。学生時代の様に、積み上げる時間があればいいけど、社会人にはそんな余裕はない。学生時代の勉強に例えるなら、まず問題から解き始めということ。

教科書の1ページから始めると、到底いきつかない。

次に、その方法がわかったとしても、ゴールまで行き着かなければ意味がない。例えば、車ならガソリンに当たるものが必要。

エジソンの有名な言葉に「天才は1％のひらめきと99％の努力」とあるように、とにかく努力なくして、天才なし！

じゃあどう努力するかが勝負になってくる。

努力するガソリンは、セルフイメージ。つまり自分が自分のことをどう思っているかということ。

自分のセルフイメージが低いのに、頑張る力は出ない。

そして、自分をストーリー化する。こうして、こうして、こうなって、こういう良いようになる！！的な。

そして、努力の助けになるのが、こういう風にブログを書くこともそうだけど、自分の脳みそ以外の記憶媒体を活用するということ。

自分の脳みそで、一時的に記憶できることなんかは、ほんと限られるし、すぐ忘れる！とにかく人間の脳みそは忘れる様に出来ているから、外部に記憶は任せて、自分自身は「処理」に力を入れる。

パソコンでいえば、記憶はハードデスクに任せて、ＣＰＵとメモリを自分の脳でこなすイメージ。

そして、だらだらせずに、自分で時間を決めて、自分に挑戦する。そうして達成感で、ゲーム感覚にしていくことが大切。あまりに、自由が多いと自分の脳も活性化しない気がする。

追い込まれないと、行動に移せないのがいい例だと思う。

要するにまとめると、まず目標を決めて、逆算思考で作戦を立てて、自己イメージを高めて、期間を決めて、ダッシュで処理する！！